Practica: Imaginando con esperanza

 en VISUALIZA, BLOG DE RELAJACIÓN

 

 

Puede haber una realidad nueva

Esta sección intenta reforzar la relajación y el estado interior con visualizaciones que permiten entrever que las cosas pueden ser diferentes. Por lo menos en la imaginación, por lo menos al principio.

La visualización es una de las herramientas mentales más poderosas que tenemos. Pensemos en la canción “Imagine” de John Lennon. En sus palabras, en las veces que la hemos cantado y con quién. La misma canción nos ha sugerido que “otro mundo es posible” y así lo hemos sentido, aunque solo sea por unos momentos. Pensemos que tenemos una visualización referida a nuestra vida que nos abre nuevas perspectivas, juguemos con el futuro, imaginemos que no todo está ya escrito en nuestra vida. Utilicemos nuestra capacidad de ensoñar y visualizar para nuestro beneficio. Para imaginar el mejor yo, la mejor convivencia familiar, laboral y social. No es algo que hagamos de la noche a la mañana. Utilicemos esta herramienta mental para situaciones primero pequeñas (cómo enfocar una conversación o una reunión…) e ir poco a poco ampliando el foco o la perspectiva. Aprovechemos para pre-ver, acostumbrémonos a preparar y programar.

Una vida relajada y en paz requiere que hagamos cambios importantes… ¿por qué no empezamos a imaginarlos ya, ahora?

 

 

 

 

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